體能性課程

「在汗水與奔跑中,找到身體的掌控力。」

對於許多自閉症孩子來說,參與一般的體育課或運動團體並不容易。他們可能因為手腳協調、核心肌群或感覺統合的挑戰,在跑步、跳躍或接球時感到挫折;又或者因為不習慣激烈的身體碰撞、難以理解複雜的比賽規則,而對運動產生退縮與排斥。

本課程提供一個完全接納、好玩且結構化的運動環境。我們聚焦在「動得快樂、動出自信」。課程全面涵蓋直排輪、籃球、曲棍球、飛盤、體適能等多元運動項目,從個人的平衡感練習、手眼協調,一路上到團隊的傳接球配合與趣味競賽。在專業教練的精準引導與安全的防護下,陪著孩子在一次次的奔跑與汗水中,建立對身體的自信心,享受運動帶來的純粹快樂。

  • 服務特色
    • 多元運動項目體驗:從訓練平衡與核心的直排輪、曲棍球,到培養手眼協調與爆發力的籃球、飛盤,並搭配量身打造的基礎體適能。透過多樣化的體能嘗試,讓孩子探索興趣,找到最適合自己的運動好夥伴。
    • 專業適性的體適能奠基:除了專項運動,課程中融入系統性的體適能訓練。專業教練針對身心障礙者的身體特質,設計肌耐力、柔軟度與心肺功能的趣味關卡,為孩子的日常活動儲備滿滿的體力。
    • 學習團隊合作與規則:運動場就是最自然的社交練習場。透過分組傳接球、接力遊戲與分隊友誼賽,引導學員練習聆聽教練指令、遵守遊戲規則,並在非言語的互動中,學習與隊友擊掌打氣、輪流等待與面對輸贏的情緒落差。
  • 適合的服務對象
    • 直排輪:4 歲以上身心障礙者
    • 籃球:12歲以上身心障礙者
    • 其他:7歲以上身心障礙者
    • 身體協調待提升:在四肢協調、平衡感或空間距離的抓取上較不靈敏,影響運動技巧的學習。
    • 動作計畫較困難:難以流暢地執行連續性的動作指令(如邊運球邊前進、接球後隨即投籃)。
    • 運動習慣未建立:平時缺乏規律運動的機會,或因過去挫折經驗而對嘗試新運動感到退縮、缺乏自信。
    • 團隊適應需引導:在團體運動中較難理解合作概念,或在面對競賽輸贏、肢體輕微碰撞時容易產生情緒波動。