「先照顧好自己，才能好好照顧你愛的孩子。」
陪伴身心障礙孩子的路上，家長往往成了永遠在待命的超人，卻常忘了給自己的情緒與身體一個擁抱。這是一堂專為照顧者與家庭量身打造的充電課。 本服務以「多元體驗、身心覺察與情緒減壓」為核心。我們理解每位家長的喜好與放鬆需求都不同，因此我們的課程特別採取不定期、多元變換的主題開課模式。每次開課，都是一次全新的感官旅行。不論是融合個人身心療癒的植物體驗，還是增進家庭溫度的互動創作，我們希望透過每一次不同型態的精緻課程，讓家長在沒有教養壓力的安全氛圍中，把專注力帶回自己身上，洗去累積的疲憊，與有相同經歷的夥伴彼此支持，找回面對生活的溫柔力量。
- 服務特色
- 強化照護者的身心覺察能力：課程不只是單純的手作或消磨時間，更是引導家長重新建立「自我照顧」的習慣。在專業講師的帶領下，學習在日常中覺察自己的壓力源與身體緊繃，掌握隨時隨地為自己釋放壓力、調適情緒的核心技巧。
- 兼顧親子共作的彈性規劃：採取輕量、互動性高的設計，透過好玩的五感刺激與親子共作，不談說教、不論對錯，讓大人小孩在放鬆的氛圍中一起玩，自然增進正向互動與情感連結。
- 最懂彼此的同儕支持網絡：這裡沒有外界的評判，只有滿滿的理解。在輕鬆的課堂氛圍中，家長們能自然而然地分享照顧心路歷程、交換教養資源，在共同創作或體驗的過程中彼此打氣，編織出最溫暖的在地互助網絡。
- 適合的服務對象
- 身心障礙者之主要照顧者
- 累積大量隱形壓力：長期處於高度緊繃的照顧狀態，身心出現疲憊、焦慮或失眠，極度需要正向、健康的宣洩管道。
- 鮮少有自我照顧時間：平時生活重心全在孩子身上，缺乏屬於自己的休閒生活，渴望能短暫轉移焦點、好好放鬆。
- 渴望嘗試多元體驗：對於手作、芳療、園藝或藝術創作充滿興趣，希望透過不用耗費大量體力、精緻輕量的課程來療癒身心。
- 需要同儕理解與互助：希望認識其他障礙家庭的家長，在被充分包容的空間裡分享教養點滴、互相支持。